ビリーズブートキャンプ

今話題殺到のビリーズブートキャンプ。ひょんな事から我家もDVDをみながら、やることになった。
なまりきったからだ。40肩に座骨神経痛。
とても出来るもんじゃないと思っていたが、トドがもがいているような不細工な格好だがなんとか50分やりとげた。
バンドは使用していないが、ハードだ。でも、昂揚感と心地よい疲労感、明日もやるぞ！って思える。
ちなみに、4か間過ぎて、体重は変わらず。見た目は、ちょっとしまったかな。
スカートやジーンズが楽にはけるようになってきた。ただ、効果持続が24時間？夜になるとゆるんできます。
もっと続けてゆるまないようになりたい！！